Cresterea in greutate este o problema serioasa in societatea de azi. Aceasta se asociaza cu multe boli grave cum ar fi: obezitatea, boli cardiovasculare si chiar cu anumite forme de cancer. In general cresterea in greutate este cauzata de consumul excesiv de zahar. Zaharul se gaseste in aproape toate alimentele care se consuma pe parcursului unei zile inclusiv in miere, banana sau mago.
Consumat in cantitate mare, zaharul nu numai care are ca efect cresterea in greutate insa poate provoca si unele probleme medicale cum ar fi: dureri de cap, oboseala, infectii, hiperactivitate si chiar cancer. Intr-adevar zaharul este important pentru corpul nostru pentru ca ne ofera energie insa excesul este transformat in grasime.
Daca se consuma mult zahar cresterea in greutate in diferse parti ale corpului este inevitabila, mai ales in zona abdominala. Din fericire va puteti elimina zaharul aflat in exces in organism in numai cateva zile cu o cura simpla.
Ziua 1
Mic dejun: oua fierte sau omleta, fructe de padure, migdale si seminte.
Gustare: un bol de arahide.
Pranz: Piept de pui cu ridichii, morcovi, fasole, cartofi dulci si sfecla.
Cina: o bucata de somon cu ciuperci prajite si broccoli.
Ziua 2
Mic dejun: oua fierte sau omleta, fructe de padure, migdale si seminte.
Gustare: un bol de arahide.
Pranz: un castron de varza toccata marunt pe care puneti putina sare, suc de lamaie si ulei de masline. Mai puteti coace dovlecei, ardei verde si rosu, pe care puneti cimbru, otet si suc de lamiae.
Cina: cod prajit, varza de Bruxelles calita, legume pe aburi si supa.
Ziua 3
Mic dejun: 3 clatite, nuci, migdale si fructe de padure.
Gustare: un bol de arahide.
Pranz: pui prajit cu masline negre, cimbru, ceapa si suc de lamiae.
Cina: paste cu o portie de orez rosu, sos de rosii, ciuperci, busuioc si un castron de bulion de legume.
Urmati timp de 3 zile aceasta dieta si zaharul in exces va fi eliminat din organismal dumneavoastra imbunatatindu-va sanatatea.
