Cea mai buna arma impotriva problemelor vezicii biliare si a
calculilor biliari este sa se mentina greutatea sub control printr-o dieta bine
echilibrata, ce include:
a. Alimentele bogate in fibre (paine din cereale integrale,
orez brun, ovaz, cereale si tarate);
b. Fructele si legumele proaspete;
c. Carnea de pui si pestele;
d. Produsele lactate degresate.
Unele studii arata ca alunele si nucile pot preveni calculii
biliari. Consumul moderat de alcool si cafea in mod regulat poate preveni
problemele vezicii biliare, sugereaza unele studii realizate. De obicei, unul
sau doua pahare pe zi sunt considerate o cantitate moderata, dar cat de mult
alcool sau cafea este in regula sa consumati depinde de starea generala de
sanatate.
Discutati cu medicul despre ceea ce este mai bine pentru
dumneavoastra. De asemenea, tineti cont de faptul ca bauturile cofeinizate nu
par sa aiba acelasi efect benefic precum cafeaua atunci cand vine vorba de
prevenirea problemelor biliare.
Dieta actioneaza asupra vezicii biliare, deoarece actioneaza
implicit asupra greutatii dumneavoastra. Daca tineti o dieta sanatoasa si va
mentineti o greutate sanatoasa, aveti mai multe sanse de a avea o vezica
biliara fara probleme. Cele mai bune metode pentru mentinerea sanatatii vezicii
biliare trebuie sa se concentreze pe un regim alimentar bine echilibrat, un
indice de masa corporal normal si un stil de viata activ.
sursa: sfatulmedicului.ro
