Care este temperatura recomandata in locuinta?
Nici prea cald, nici prea rece, este mai bine să obțineți părerea unui expert cu privire la temperatura ideală din interior.
Potrivit Endesa, temperatura interioară ideală este de 20-21°C ziua și 15-17°C noaptea. Se pare că nu este de folos sa avem temperaturi ridicate, mai ales noaptea, experții spun că persoanele care simt frigul pe timpul noptii se pot schimba în pijamale mai groase, iar cei care suferă de căldură pot alege pijamale mai subtiri.
Recomandarea unanimă este de 20-21°C, dar dacă dormitorul tău este deosebit de rece sau prost izolat, vei avea nevoie de o sursă de căldură pentru a ridica temperatura. În plus, pentru a menține temperatura într-o încăpere prost izolată, puteți trage draperiile, puteți coborî jaluzelele și puteți pune perne speciale pe ferestre.
Nu simtim la fel temperatura din mediul locuintei
Nu toți suntem la fel când vine vorba de a simți caldura sau frigul din locuinta. Unii oameni sunt mai frigurosi, în timp ce alții pot tolera cu ușurință temperaturile scăzute fiind imbracati doar cu un tricou. De exemplu, persoanele cu un procent mai mare de grăsime corporală pot rezista mai bine la frig. Ajustarea temperaturii pentru a se potrivi sănătății personale este, prin urmare, mai importantă decât sfatul profesional al unor experti.
Temperatura optima din locuinta in cazul bebelusilor
Potrivit medicilor pediatri, temperatura mediului ambiantideală pentru bebeluși este de 22-24°C ziua și 18-20°C noaptea. Când vine vorba de aer condiționat, experții îi sfătuiesc pe părinți să nu-și pună copiii direct în curenții de aer.
În plus, experții notează că temperatura nu este totul. Umiditatea este, de asemenea, un factor important, deoarece schimbă modul în care ne simțim temperatura. Prin urmare, este posibil cu aceleași haine să vă simțiți frig la 19 °C și uneori cald la aceeași temperatură, temperatura fiind influentata de umiditate.
Pe lângă factorii personali precum greutatea sau vârsta (copiii și bătrânii sunt mai puțin capabili să-și regleze temperatura corpului), procentul de umiditate relativă este un factor decisiv. Umiditatea de peste 50% mărește senzația de căldură, în timp ce umiditatea mai joasa crește senzația de frig.
În plus, umiditatea poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale. Sub 20%, uscăciunea excesivă poate duce la infecții respiratorii. Orice peste 80% creează un mediu ideal pentru acarienii care cauzează boli și diferite tipuri de ciuperci. In concluzie umiditatea sub 20% sau peste 80% este dăunătoare pentru sănătatea ta.
