Un par frumos si sanatos este cheia pentru un look minunat.
Solutiile de styling pot rezolva aparent unele dintre probleme, dar atunci cand
dieta ta alimentara lasa de dorit, si sanatatea parului tau o ia in aceeasi
directie. Lipsa de minerale esentiale si vitamine pot face parul fragil,
casant, friabil si tocit. Starea de sanatate a parului nostru depinde in mare
masura de dieta alimentara pe care o urmam. Pentru a avea un par frumos,
regimul alimentar ar trebui sa fie sanatos, echilibrat si sa includa proteine.
Apoi, parul mai are nevoie de vitamine, fier si de alte elemente esentiale,
care ajuta la mentinerea scalpului hranit si hidratat.
Alimentatia pentru un par frumos si
sanatos: Somon si stridiiSomonul este o sursa foarte buna de substante nutritive care sunt grozave
pentru par si corp. Somonul contine acizi grasi omega-3, care sunt foarte buni
pentru piele, precum si fier si vitamina B-12. Stridiile au mari proprietati
antioxidante, deoarece contin zinc, care este, de asemenea, necesar pentru un
par frumos si sanatos. Alte alimente care contin proteine si trebuie sa fie
incluse in dieta ta sunt carnea de miel, carne de vita, de pasare si ouale.
Alimentatia pentru un par frumos si
sanatos: Laptele si branzeturileCred ca este inutil sa iti mai spun ca nu exista par frumos fara un aport
suficient de calciu. Laptele si toate tipurile de branzeturi sunt o alta grupa
de alimente care trebuie sa se gaseasca in meniul tau zilnic.
Alimentatia pentru un
par frumos si sanatos: FasoleaFasolea este o sursa de proteine potrivita pentru vegetarieni sau pentru cei
care nu se dau in vant dupa carne. Fasolea este bogata in fier, zinc si
biotina, substante care sunt toate necesare pentru un par frumos si sanatos.
Alimentatia pentru un par frumos si
sanatos: NucileNucile sunt extraordinare pentru piele si de aceea acestea sunt bune si pentru
par. Atunci cand pielea capului este hranita corespunzator, parul este si el
sanatos. Nucile de Brazilia contin un mineral numit seleniu, care este bun
pentru piele.
