10 sfaturi pentru o piele strălucitoare
 
sfaturi piele stralucitoare
 

Pielea este cel mai mare organ din corpul uman și cel mai indicativ pentru sănătatea noastră generală. De asemenea, acționează ca o barieră de protecție importantă împotriva expunerii la infecții, bacterii și alte toxine din mediu. Fața este de obicei primul lucru pe care oamenii îl văd, așa că principala problemă pentru femei este să arate întotdeauna strălucitoare și sănătoasă.

Un factor major și un semn de avertizare că pielea este afectată este reprezentata de pierderea strălucirii naturale. Lipsa somnului, stresul, vârsta și chiar dieta ne pot estompa strălucirea pielii. Vestea bună este că putem transforma pielea plictisitoare și obosită într-o piele luminoasă și strălucitoare.

Curățarea corecta si eficienta a tenului

Rutina corectă de îngrijire a pielii este cea mai bună modalitate de a avea o piele curată și curată. Trei gesturi simple (curățare, tonifiere și hidratare) timp de câteva minute în fiecare zi sunt suficiente pentru o îmbunătățire vizibilă. Cheia pentru o piele strălucitoare începe cu îndepărtarea completă a machiajului, murdăriei, uleiului și particulelor de poluare care pot înfunda porii și pot face pielea să arate plictisitoare.

Utilizați un burete natural de curățare

Utilizarea produselor potrivite în rutina zilnică de îngrijire a pielii, în special dimineața, poate face o mare diferență pe parcursul zilei. Dacă vrei îngrijire zilnică, asigurându-te în același timp că pielea ta este complet curățată, alege bureții naturali pe care îi folosești cu atenție.

Hidrateaza-te din interior spre exterior

Dacă îți place sa ai o piele sanatoasa, trebuie să bei multă apă! Experții spun că apa ajută la eliminarea toxinelor care cauzează inflamații și pete, ajută la furnizarea de nutrienți și oxigen celulelor pielii și previne deshidratarea, care poate duce la îmbătrânirea prematură. Apa poate chiar ajuta pielea să pară mai plinuță, deoarece acidul hialuronic, prezent în mod natural în piele, atrage și reține umezeala, ajutând la netezirea ridurilor. Prin urmare, legumele și fructele sunt mesele principale, iar alimentele crude sunt preferate alimentelor gătite. Salatele, legumele, fructele coapte, smoothie-urile și sucuri de legume proaspete sunt toate alegeri bune. Apa simplă ar trebui să fie întotdeauna băutura noastră preferată și primul lucru pe care il facem cand ne trezim dimineața. Adăugați o felie de lămâie sau lime și/sau menta proaspata. Consumul a 2 litri de apă pe zi va asigura o piele sănătoasă și strălucitoare.

Exfoliați de două sau trei ori pe săptămână

Exfolierea reprezinta îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii. Deși exfolierea zilnică excesivă poate duce la iritarea pielii, uscăciune și semne accelerate de îmbătrânire, exfolierea de 2-3 ori pe săptămână (sau doar o dată dacă aveți pielea sensibilă) poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii. De asemenea, îmbunătățește sănătatea generală a pielii, uniformizează nuanța și luminozitatea pielii, stimulează producția de colagen și reduce aspectul tern.

Alegeți produse de îngrijire a pielii care oferă luminozitate

Când alegeți produse de îngrijire a pielii, cum ar fi seruri și creme hidratante, căutați pe ambalaj termeni precum „luminozitate” și ingrediente active de îngrijire a pielii precum: vitamina C, niacinamidă (vitamina B3) și, desigur, extracte de plante naturale.

Dormiti o perioada de timp suficienta

Se numește „somn de frumusețe” dintr-un motiv, iar dacă nu este suficient, riști să exacerbezi afecțiunile pielii existente și să grăbești procesul de îmbătrânire. Organismul are nevoie de acest timp prețios pentru a se repara și a se regenera. Obținerea a 7-9 ore de somn odihnitor și reparator în fiecare noapte poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și la crearea unei pielii cu un aspect mult mai frumos.

Hidratați pielea în mod regulat

Pielea are nevoie de hidratare 24 de ore pe zi, așa că nu aplicați crema hidratantă o singură dată sau când pielea este uscată. Lipsa de umiditate poate face pielea să arate plictisitoare și chiar să înrăutățească ridurile.

Încercați o mască de față pentru o remediere rapidă

Pentru beneficii instantanee precum hidratarea și strălucirea, atunci când pielea are nevoie sau înainte de o ocazie specială, alege o mască tip servetel. In acest sens, o optiune este o masca cu coenzima Q10 cu efecte antirid si de iluminare. Masca ajută la protejarea pielii de efectele radicalilor liberi, curăță și hidratează. Protejează pielea de poluare și de produsele nocive, devenind aproape cel mai bun prieten al unei femei. Stimulează procesul de regenerare a pielii și repară ridurile In cazul pielii uscate, este perfecta pentru o senzatie de hidratare sanatoasa.

Oferă tenului tău un tratament de exceptie

Serurile sunt mai concentrate decât cremele, așa că aveți nevoie doar de o cantitate mică în fiecare zi pentru a vedea rezultate. De asemenea, sunt mai ușoare și pătrund mai adânc în piele. Căutați seruri care conțin antioxidanți, principala apărare a pielii împotriva radicalilor liberi și a stresului.

Protejează-ți pielea de poluare și creează un stil de îngrijire personalizat

Poluarea urbană (emisii auto și smog urban) înseamnă pentru piele o luptă pe termen lung împotriva radicalilor liberi, care, atunci cand sunt lasati sa persiste pe piele, pot deteriora celulele sănătoase și pot accelera semnele vizibile ale îmbătrânirii. Piele sănătoasă = piele strălucitoare, așa că lupta eficienta impotriva acestor poluanți nocivi este cruciala. Căutați seruri bogate în antioxidanți.

Pe măsură ce pielea noastră se schimbă odată cu vârsta, clima, mediul și mulți alți factori, nevoile noastre se schimbă și ele. A ști cum să obții o piele strălucitoare nu trebuie să fie o problema costisitoare sau dificilă. Pe lângă genele dobândite, pielea sănătoasă necesită și îngrijire zilnică echilibrată și consecventă. Cu câteva schimbări în rutina zilnica, pielea sănătoasă și radiantă este acum la îndemâna noastra.

 

 

 

eXTReMe Tracker